Версия для слабовидящих

Регистратура:(8 3462) 36-29-18

Вызов врача на дом:(8 3462) 36-17-10

Неотложная помощь:(8 3462) 36-16-85

Справка:(8 3462) 36-17-07

Сургутская городская клиническая поликлиника №5 бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
Поликлиника Контактная информация Важно знать

Главная » Пациентам » Это важно знать » Меры предосторожености и защиты от негативного воздействия дыма.

Меры предосторожености и защиты от негативного воздействия дыма.

Из-за горящих лесов и торфяников в воздухе резко повышается содержание различных взвесей, особенно угольной пыли и окиси азота. В результате чего у человека болит голова, повышенная утомляемость, рассеянность, возможно слезотечение и др. что объясняется нехваткой кислорода для организма в целом. Особенно тяжело переносить «задымленность» людям страдающим заболеваниями органов дыхания (бронхиальная астма, обструктивная болезнь легких), сердечно-сосудистой системы. Где едкий дым, смог является пусковым механизмом развития обострений. Что делать:

  1. Если есть возможность то рациональным решением будет выехать за пределы города в места где нет «задымленности». Если же такой возможности нет, то необходимо соблюдать следующее:
  2. Не выходите на улицу в часы наибольшего задымления.
  3. Хорошо и качественно «запечатайте» окна в доме, это может отчасти уберечь вас от вдыхания взвешенных частиц, и проникновения едкого дыма в жилище. В помещении концентрация дыма может быть на треть меньше наружной. Однако самые вредные мелкодисперсные частицы (PM 10) проникают в любое помещение. Особенноночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума.
  4. Не пылите и не дымите дома дополнительно:
  • не жгите свечи и благовония
  • не пылесосьте
  • не пользуйтесь газовыми плитами
  • во время готовки включайте принудительную вытяжку
  • ни в коем случае не курите дома!
  1. В часы максимального задымления не используйте кондиционер, если только он не оснащен специальными фильтрами (типа HEPA).
  2. Ограничить физические нагрузки. Физическая активность заставляет вас дышать чаще и глубже, что сильно и надолго вредит вашему здоровью в условиях задымленности. Никаких пробежек по утрам и велосипедов!
  3. Снижайте до минимума количество выкуриваемых сигарет. Хотя по-настоящему поможет только полный отказ от курения. Пассивно курящие, бегите из накуренных помещений!
  4. Лица с имеющимися заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистых систем должны усиленно соблюдать рекомендации врачей.
  5. Тем, кто  страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется:
  • не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;
  • постоянно иметь при себе ингаляторы;
  • если потребность в ингаляторахпревышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к врачу.
  1. Лицам, страдающим  артериальной гипертензией:
  • измерять артериальное давление не менее 2раз в день;
  • при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к  врачу.
  1. Лицам, страдающим стенокардией: 
  • иметь при себе  лекарственные препараты, содержащие нитраты;
  • при учащении приступов -обратиться к врачу.

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ:

 

  1. Помогают ли медицинские маски?: Обычные медицинские маски не только не помогают, но и вредят. Они имеют достаточные зазоры, чтобы пропускать дым, и поры, чтобы не улавливать самые вредные частицы PM10. Зато маски создают дополнительный дыхательный барьер, заставляя дышать чаще и глубже. Реально помочь могут только специальные респираторы, фильтрующие мелкодисперсные частицы (типа Р-2, Р-3), но носить их надо только в часы максимального задымления. Если Вы решили взять 8-ми слойную ватно-марлевую повязку то обязательно увлажняйте ее водой. И помните: вредные газы (угарный, оксиды азота и т.п.) никакие маски не отделят от нормальных газов воздуха. Как вы ими дышали, так дышать и будете.
  2. Увлажняйте воздух в доме всеми возможными способами. Если нет специальных увлажнителей, распрыскивайте воду из пульверизатора. В жару нельзя допускать пересыхания слизистых дыхательных путей!
  3. Пейте достаточно жидкости!
  4. Вместе с увлажнением воздуха в помещении это поможет избежать высыхания слизистых и эффективно выводить взвешенные частицы с мокротой.
  5. Как можно чаще удаляйте оседающую на полу и мебели сажу влажными тряпками.
  6. Если не возможности держать окна закрытыми из-за жары, завешивайте их сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять.
  7. При раздражении глаз используйте препараты типа натуральной слезы. Рекомендуется не надевать контактных линз (перейдите на очки).
  8. Употребляйте в пищу больше растительных продуктов, пейте зеленый чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков. Содержащиеся в первых антиоксиданты, говорят, как-то помогают инактивировать вредные перекисные субстанции в организме.
Для пациентов Платные услуги Школа здоровья
Росгосстрах Капитал Югория-Мед Согаз Мед Ханты-Мансийский негосударственный пенсионный фонд ТФОМС ХМАО
Росминздрав Госуслуги Вместе за достойную медицину Департамен здравоохранения Контакт-центр МИАЦ
Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями Независимая оценка качества оказания медицинских услуг Сургутская территориальная организация профсоюза работников здравоохранения РФ Югре 85 Пройдите тест на ВИЧ
Запись на прием к врачу Рейтинг медицинских организаций Медицинский информационно-аналитический центр Портал «Медицинская наука»
Результаты независимой оценки Школа для обучения за тяжелобольными Городская социальная служба Зазеркалье
Уважаемые посетители!
 

При обращении за медицинской помощью к врачу:

  • пациент (законный представитель) должен обратиться в регистратуру поликлиники за 15 минут до начала приема врача
  • пациент (законный представитель) предъявляет медицинскому регистратору полис ОМС; документ, удостоверяющий личность, документы, удостоверяющие право на льготы
  • при опоздании пациента на прием более чем на пять минут, медицинский регистратор имеет право перенести прием пациента на другое свободное время амбулаторного приема при его наличии
  • при невозможности явиться на прием к врачу по предварительной записи, пациент (законный представитель) обязан оповестить об этом медицинского регистратора по:
    • номерам телефонов 36-29-18, 36-17-07
    • электронной почте: mail@surgutgp5.ru

На основании приказа Департамента Здравоохранения ХМАО-Югры № 1387 от 26.12.2014г. «Об организации деятельности регистратуры поликлиники ( врачебной амбулатории, центра общей врачебной практики) государственной медицинской организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь населению»

Уважаемые родители!
 

В поликлинику поступила вакцина против гриппа для иммунизации детского населения.

Сформируйте индивидуальную защиту против гриппа своему ребенку! Только на введение вакцины его иммунная система будет вырабатывать защитные антитела против инфекционного заболевания.

Ждем Вас в часы работы поликлиники, по графику работы участкового врача.

Желаем здоровья Вам и Вашим детям!